Kekecewaan, kehilangan, dan kegagaln selalu menimbulkan kesedihan dalam
diri setiap orang. Begitu juga saat terjadi sesuatu dalam hubunganmu.
Simak tip-tip berikut ini, untuk membantumu tetap senang di
tengah-tengah permasalahan itu:
- Untuk meringankan beban masalahmu, jangan ragu untuk menceritakannya kepada teman, saudara atau seorang konselor. Masalah yang disimpan sendiri malah akan membuatmu semakin tertekan.
- Ambil secarik kertas dan alat tulis ataupun alat menggambar, seperti spidol ataupun krayon. Coba gambarkan perasaanmu saat ini. Corat-coret di atas kertas bisa juga membantumu menyalurkan semua perasaan yang terpendam.
- Kalau sedang sedih seperti saat ini, pasti hanya yang buruk-buruk yang terlintas di kepalamu. Nah, saatnya kamu mengingat lagi semua hal-hal baik yang pernah terjadi dalam hidupmu selama ini.
- Pergilah ke sebuah tempat yang paling sukses membuatmu tersenyum. Misalnya, karaoke bersama teman-teman, atau pergi ke tempat rekreasi lainnya yang bisa mengalihkan perhatianmu dari masalah yang sedang dialami.
- Tertawa adalah obat yang paling mujarab. Ada banyak loh, film-film komedi yang bisa kamu tonton kalau kamu malas keluar rumah. Pastinya tontonan ini akan lebih seru, kalau kamu mengajak semua teman-temanmu untuk nonton bersama. Tertawa juga menular, jadi lebih baik kamu hang out bersama orang-orang yang seru dan kocak, supaya kamu bisa ketularan aura ceria dari mereka semua.
Postingan
